大学生で「はげてきた」と感じる原因や対策について解説しています。
大学生でも「はげてきた」と感じる原因
生活環境の変化
高校時代から大学生にもなると生活環境は劇的に変化します。バイト、一人暮らし、サークルの付き合い、飲み会などの環境の変化が、実は薄毛の原因にもなります。
睡眠不足による髪への栄養不足、偏った食事内容による皮脂の増加、ストレスによる薄毛など。
生活環境の乱れが薄毛へと繋がり、最悪の場合は若年性脱毛症に移行することもありえます。
髪のダメージ
パーマやヘアカラーの髪へのダメージから、髪が細くなり頭皮が透けて目立つことでハゲに見られやすくなります。
また、ヘアワックスなどを直接頭皮につけてしまっているなどの間違った使い方をしていると、頭皮のダメージが蓄積され薄毛の原因となります。
AGA（男性型脱毛症）の発症
AGA（男性型脱毛症）は、大学生の年齢であっても発症する恐れのある進行性の脱毛症です。
20代で発症することは、AGA発症頻度の約10％と珍しいですが、思春期以降の男性であれば誰でも発症する可能性があります。
AGAを発症しているのであれば、治療などの対策を行なわないとハゲの症状は進行していきます。
はげかどうかの見分け方
自分がハゲているかを、まずは自己確認していきましょう。ハゲの傾向に当てはまったら薄毛対策を開始してください。
ヘアスタイルが決まらなくなっていないか？
ハゲが進むと髪が細くコシがなくなるため、ヘアセットがしづらくなります。
以前と比べてヘアセットに時間がかかる・すぐに髪型が崩れるなど変化を感じているのなら薄毛が進行している可能性があります。
つむじやおでこがハゲていないか？
ハゲてきていると感じている場所が、おでこやつむじ周辺ならば、ハゲになっている可能性があります。
ハゲの中でも特にAGAの場合、おでこやつむじに症状がでることが多いです。あなたがおでこやつむじがハゲてきたと感じているのならAGAの発症も疑われます。
抜け毛の状態が細くないか？
抜け毛の状態が細く短くないかを確認しましょう。
細くて短い毛が抜けているのであれば、本来であれば太く成長するはずの髪の毛が、成長できないまま抜け落ちていると考えられます。
ハゲの症状によりヘアサイクルに乱れが生じている可能性があります。
大学生の薄毛の回復への対策
ハゲは若くても発症し、放置していると症状は進行していきますので、若いうちから薄毛対策を行なわないといけません。
生活面の見直しからスタート
偏った食生活、外食などの食事内容を見直し改善していきましょう。また、髪の成長ホルモンは就寝中に分泌されますので、最低でも6時間は寝るようにして下さい。
ストレスを慢性的なものにはせず、気分がリフレッシュできる方法を見つけて、ストレス発散に努めてください。
大学生ともなれば、学生生活だけでなく、バイトや彼女や友人関係などからも生活が乱れがちになりやすいです。
ですが、乱れた生活環境は薄毛の原因となっていますので、できる点からでも改善していきましょう。
セルフケアで今の髪を守る
髪の毛が細くなり抜け毛が増加するのは髪の栄養不足に陥っている可能性が高いです。
髪に栄養を運ぶのは頭皮の役目であるので、頭皮の環境をセルフケアで整えていきましょう。
- 頭皮マッサージをして血行を良くする
- シャンプーを変更して頭皮環境を改善する
- 育毛剤を使用して髪を育てる
などのセルフケアがあります。
セルフケアでの対策は継続して行なわないと、一定の効果は感じにくいです。
シャンプーや育毛剤を使っても、継続して使用できなければ意味がありません。ですので、自分が継続できる範囲で行えるセルフケアを選んでいきましょう。
最低でも3ヶ月以上を目安に継続ケアを考えていってください。
AGAならば早期に治療を開始
- 大学生で若いのハゲてきた
- 髪質が細く柔らかくなってきた
- 抜け毛の状態が細くて短い毛が多い
という方であれば、すでにAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性がありますので、早期のうちに薄毛専門のクリニックでAGA発症の有無を判断していきましょう。
大学生で若い年齢だとしてもAGAを発症する可能性はあり、放置しているとハゲの症状は進み、最悪の場合、治療効果も見込めなくなるほどハゲてしまうためです。
早期のうちにAGAの対策を行うメリットとしては
- 若いうちに対策を開始するほど効果も発揮されやすい
- 早く治療を開始するほどコストも抑えられる
- 医学的根拠のある治療を受けられる
などがあります。
AGAの発症には明確な基準がないため、自己判断をせずに最終的には専門のクリニックで行ってもらいましょう。
ですので、あなたが
- まだ若いのハゲるのじゃないかと不安
- 周りからハゲだとは思われたくない
- ハゲたくない
と悩んでいるのであれば、若ハゲにならないためにも早々に薄毛対策に動きだしていきましょう。
まずは薄毛専門のクリニックの医師に自分の髪の状態を相談することから始めていきましょう。
※ハゲの傾向がない人は確認する必要はありません
大学生ではげてきたと感じたときからが勝負
大学生の年齢であってもハゲることは十分にありえることで「はげてきた」と感じている時点で、薄毛の傾向があるといえます。
抜け毛の状態が細く短くないか、おでこやつむじ周辺に薄毛の傾向がないかなどを確認しましょう。
薄毛の傾向を感じたのなら、最悪の場合はAGAの発症も考えられますので、まずは自分がAGAを発症していないのかを確認してください。
AGAでなければ、シャンプーの変更や育毛剤の使用などのセルフケアで薄毛対策を行っていきましょう。ただし、最低3ヶ月は継続して行える対策を選んでください。
万が一、AGAを発症しているのであれば、大学生のうちからAGAの治療を開始しましょう。
何も対策をしないでいると、どんどん薄毛は進行していきます。まだ若いから大丈夫と思わずに、将来ハゲないためにも大学生のうちに薄毛対策に動き出してください。
