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20代でAGA（男性型脱毛症）を発症する割合や、20代だからこそ行うべき対策について解説しています。
20代のAGAの割合は意外に高い
| 年代 | 発症頻度 |
|---|---|
| 20代 | 約10％ |
| 30代 | 20% |
| 40代 | 30% |
| 50代 | 40数％ |
日本人男性のAGAの発症頻度は約30％であり、20代だけで言えば約10％の発症頻度があります。
20代だからといってAGAを発症しないわけではなく、思春期以降の男性であれば誰でも発症する可能性はあります。
参考：【男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版】
20代でAGAになる原因
遺伝
AGAを発症するかどうかは遺伝の要素が大きく関わってきます。
簡単に説明すると、ハゲる原因である遺伝子は父方からも母方からも受け継ぎますが、特に母方から受け継ぐ遺伝子が深く関わってきます。
ですので、母方の家系に薄毛の人がいると高確率でAGAを発症します。
AGAと薄毛の遺伝の関係については下記の記事をご参考になさってください。
生活習慣からの誘因
遺伝的にAGAの発症の確率が低いとしても、AGAを発症しないわけではありません。
AGAは遺伝以外からも発症し、食生活、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣が原因となることがあります。
特に20代の頃から生活習慣が乱れていると、AGAの発症となる問題が蓄積され歳を重ねるごとに発症の危険性は高まります。
20代だからこそのAGA対策
20代のうちから生活面の改善を行う
遺伝の原因は取り除くことはできませんが生活習慣の原因は自分で改善できますので、まだ20代のうちから生活習慣の見直しを行っていきましょう。
遺伝的発症の可能性が低くとも、他の原因からAGAを発症する危険性はあります。
まずは、脂っこい食事や外食などの食生活を見直しをしていきましょう。さらに髪の成長ホルモンは就寝中に分泌されますので、最低でも6時間は睡眠時間を確保していきましょう。
慢性的にストレスがあると自立神経も乱れ薄毛の原因となりますので、気分がリフレッシュできる方法も見つけていきましょう。
いきなり全ての生活面を改善することは難しいかもしれませんが、自分ができる点から改善していってください。
AGAならば20代から治療を開始
- 以前よりも生え際が後退してきた
- つむじ周辺の髪がハゲてきている
- 髪質も細く柔くなってきた
という方であれば、20代であってもすでにAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性がありますので、早期のうちに薄毛専門のクリニックでAGA発症の有無を判断していきましょう。
20代でAGAに発症すると、他の年代で発症した場合と比べて進行速度が早い傾向がありますので、ハゲたくないのであれば早期に対策が重要です。
早期のうちにAGAの治療を行うメリットとしては、
- 20代は早期に対策を開始するほど効果も発揮されやすい
- 医学的根拠のある治療を受けられる
- 自分の症状に合わせたAGA治療ができる
などがあります。
20代で発症すると進行速度も早い傾向はありますが、治療効果も20代だと出やすい傾向があります。
ですので、あなたが
- まだ20代なのにハゲそうで不安
- 髪質も変わってきている
- でも、ハゲたくない
と悩んでいるのであれば、ハゲを進行させないためにも早々に薄毛対策に動きだしていきましょう。
まずは薄毛専門のクリニックの医師に、自分の髪の状態を相談することから始めていきましょう。
※20代だと進行速度は早いが治療効果も出やすいです
20代でAGAの傾向を感じた場合のまとめ
20代でのAGAの発症頻度の割合は約10％であり、20代だからといってAGAを発症しないわけではありません。
思春期以降の男性であれば誰でも発症する危険性はあり、原因は遺伝や生活環境が誘因となっています。
すでにAGAの傾向があるのなら、早めにAGAを発症しているのかの判断を行っていきましょう。
20代だからこそ、早めに対策を行なわないと年齢が上がるにつれハゲになる危険性は高まっていきます。
AGAをまだ発症していないのであればセルフケアで薄毛予防を開始し、AGAであれば20代のうちからAGA治療を開始しておきましょう。
AGAは進行性の脱毛症ですので、20代だからといって放置しておくと薄毛の症状は進行してしまいます。若いだけで症状の改善はできません。
20代で薄毛の傾向を感じているのなら症状が進むのも早いと考えられますので、ハゲたくないのであれば早期のうちに薄毛対策に動き出していきましょう。