一年で急に禿げた理由とすぐに取るべき対策

一年で急に禿げたときに考えられる理由と禿げを進行させないための対策などを解説しています。

一年で急に禿げたときの理由

フケがあるなら粃糠（ひこう）性脱毛症の可能性

1年で急に禿げた場合は粃糠（ひこう）性脱毛症などの病気の可能性があります。

乾燥した灰白色のフケがこの1年で多く発生しており、かゆみも発生する特徴があります。

始めのころは少量のフケが発生し、少しづつフケの量が増えかゆみも発生するようになります。

症状が進むと、フケが毛穴を塞ぎ炎症を起こして抜け毛が増えていきます。

この1年で乾いたフケが増えた、かゆみがある、頭皮が炎症を起こしているなどの症状があれば、粃糠（ひこう）性脱毛症によりぬkげが増えている可能性もあります。

慢性的な髪への栄養不足

ダイエットを継続している、睡眠不足が続いている、慢性的にストレスがかかっているなどがあれが、髪が栄養不足に陥っている可能性があります。

髪が栄養不足になると髪が細くなるため、簡単な刺激でも抜け落ちてしまい抜け毛が増加します。

特にダイエットでは、無理な食事制限だけでなく、ダイエットによるストレスも加わりやすいため、なお抜け毛の原因が増えてしまいがちです。

さらにストレスから睡眠不足に陥ると、就寝中に分泌される成長ホルモンに悪影響がでるため、髪も十分に成長できなくなってしまいます。

長年の生活習慣が原因で、薄毛が少しづつ進行してき「この一年で急に禿げてきた」と実感しやすくもなります。

AGA（男性型脱毛症）が1年で進行した

AGA（男性型脱毛症）を発症すると、髪は細くなり抜け毛が増えハゲが進行していきます。

AGAの場合、前髪部分・つむじ周辺に症状が出やすい特徴ありますので、前髪が薄くなってきたと感じているのならAGAの発症も疑われます。

AGAであった場合は、セルフケアでの改善は難しく、症状の改善のためにはクリックなどで治療を行なわないといけません。

急に禿げてきたときの対策

頭皮に異常があれば病院に受診

大量にフケが継続して出ている、かゆみがある、頭皮に炎症があるなど、あきらかに異常がある場合は、粃糠（ひこう）性脱毛症などの病気の可能性がありますので、早期に皮膚科などを受診しましょう。

脱毛症は放置していると、抜け毛が増えていきますので、医師の診断のもと治療を開始してください。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直し改善させることで、髪に栄養を行き渡らせることになり薄毛対策に繋がります。

食生活や睡眠時間、喫煙、ストレスなどを見直して改善していきましょう。

育毛剤などで薄毛対策をしたとしても、生活面の改善ができていないと原因部分が残ったままとなるため、薄毛も改善されません。

無理な食事制限があるダイエットをしているのなら、栄養面を考えた職位内容に変更していきましょう。

また、成長ホルモンは就寝後、約6時間は分泌され続けますので、最低でも6時間は睡眠時間を取るようにしましょう。

ストレスをなくすのは難しいですが、気分がリフレッシュできることを見つけてストレス発散につなげていきましょう。

全ての生活面を改善させることは難しいですが、できる点からでも始めていきましょう。

シャンプーを変更する

フケが生じる原因の一つには、シャンプーの刺激が強すぎる、シャワー時のすすぎ残しなどがあります。

一般的なシャンプーでは、洗浄力がつよすぎるタイプも多く、頭皮を乾燥させがちです。

頭皮が乾燥するとフケの原因にもなり、やがては抜け毛の増加につながっていきます。

ただ、洗浄力が弱いと汚れを落としきれないため、弱すぎるシャンプーでも薄毛の原因に繋がってしまいます。

ですので、頭皮を乾燥から守りつつも、しっかりと汚れを落とせるシャンプーに変更し頭皮環境が整えていきましょう。

頭皮への刺激にも優しいアミノ酸系のシャンプーに変更し、頭皮環境を改善させていきましょう。

すでに薄毛が気になっている人であれば、アミノ酸系の育毛シャンプーを使うと、洗浄だけでなく育毛効果も期待できます。

シャンプーの変更で頭皮の環境を改善し、髪が育つ土台作りをしていきましょう。

AGAならば治療しないと禿げ続ける

• この1年で急に禿げたように感じる
• 抜け毛の状態が細くて短い
• 生え際やつむじから薄毛の傾向がある

という方であれば、すでにAGAを発症している可能性があるため、早期にうちに薄毛専門のクリニックでAGA発症の判断をおこないましょう。

例えばAGAクリニックのスマクリでは、オンラインで髪の相談から治療まで完結できます。

さらに治療費も診察料・薬代が初月無料、翌月からもずっと4,980円でAGAの治療が行なえます

抜け毛の状態が細くて短いのであれば、AGAの症状により髪が成長できずにいるために抜け毛が増えた可能性があります。

AGAの発症の有無を早期のうちに行うメリットとしては

• 薄毛症状は早期に対策をするほど回復が期待できる
• 禿げの症状が進むほどに回復が困難になる
• 自分の薄毛の症状にあわせた医学的根拠のある治療ができる

などがあります。

育毛剤などのセルフケアではAGAの進行を止めることはできませんが、AGA治療では発毛効果のある治療が可能です。

ですので、あなたが

• さらに抜け毛が増えてハゲないか不安
• 昔よりも髪質が細く柔らかくなっている
• でも、ハゲたくない

と悩んでいるのなら、放置していても薄毛の進行は止められず、むしろ進む可能性が高いですので、早々にAGAの発症の有無を判断していきましょう。

AGAであるかどうかに明確な基準はありませんので、正確に判断するためにも最終判断は薄毛専門の医師から判断してもらってください。

今ではオンラインからでも診察が可能なクリニックもありますので、まずは気楽に自分の髪の状態を相談することから始めていきましょう。

※※1年で急に禿げたと感じてる人は確認してください

一年で急に禿げた理由と対策のまとめ

一年で急に禿げた理由としては

• フケがあるなら粃糠（ひこう）性脱毛症の可能性
• 慢性的な髪への栄養不足
• AGA（男性型脱毛症）が1年で進行した

などが考えられます。

フケが大量に発生し、かつかゆみや頭皮に炎症がある場合は、粃糠（ひこう）性脱毛症の可能性もありますので、早期に皮膚科などの病院を受診してください。

ダイエットやストレス、慢性的な睡眠不足が継続しているのであれば、この1年で髪の栄養不足が進み、抜け毛が増加したと考えられます。

ダイエットをするときは栄養面のバランスを考え、髪にが栄養不足に陥らないようにしましょう。

男性であれば、AGAを発症していると抜け毛などの薄毛の症状は治療を行わないと進行していきます。

まずは、この一年で薄毛になった原因がAGAであるかを判断していきましょう。

ですが、AGAの発症には明確な基準がないため、最終的な判断は薄毛専門のクリニックでしてもらってください。

AGAであれば治療を開始し、AGAでなければ生活習慣の見直しやシャンプーの変更などのセルフケアで薄毛対策を行っていきましょう。