- 昔よりも生え際が後退しおでこが広くなっている
- 生え際の髪が細くて柔らかい
- M字ハゲになりそうな傾向がある
という男性の方であれば、すでにAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性がありますので、早期のうちに薄毛専門のクリニックでAGA発症の有無を判断していきましょう。
おでこの後退が勘違いだと放置しているとハゲの症状は進み、最悪の場合は治療の効果も見込めなくなるほど、おでこは広くハゲてしまいます。
早期のうちにAGAの確認をしておくメリットとしては、
- 早期に対策を開始するほど効果も発揮されやすい
- 医学的根拠のある治療を受けられる
- おでこの毛を生やす薬で治療ができる
などがあります。
ですので、あなたが
- 生え際が後退してきハゲそうで不安
- 周りからハゲだとは思われたくない
- 絶対にハゲたくない
と悩んでいるのであれば、生え際の後退を防ぐためにも早々に薄毛対策に動きだしていきましょう。
まずは薄毛専門のクリニックの医師に、自分の生え際の状態を確認することから始めていきましょう。
生え際が後退していない人は確認する必要はありません
生え際の後退は勘違い？自己判断は危険
何かしらのきっかけで生え際が気になりだし、実際には後退していないにも関わらず「確かに後退している・・・」と勘違いしている人も多いです。
ですが、自分の勝手な判断で勘違いと済ますのも危険です。
事実、生え際の後退は将来禿げる人の特徴（男性）でもあると言われています。
生え際が本当に後退しているのかは客観的に判断しないといけません。
しかし、生え際の状態からハゲてきたのかを確認する方法は、明確な基準がないのも事実です。
まずは目安として自己判断を行い薄毛の傾向があれば、早々に薄毛対策や改善に動き出しましょう。
生え際の後退の基準はおでこの広さでチェック
自分の生え際が後退はハゲなのか、それとも自分の勘違いなのかのはおでこの広さでチェックしましょう。
眉毛の上から生え際まで6cmであれば、そこまで気にする必要はありません。
定規がない場合は、眉毛の上から小指・薬指・中指・人差し指を閉じた状態で置いてみましょう。指を置いて、生え際まで隙間がなければ問題ありません。
しかし、おでこの広さが6cm以内、指で測っても隙間がない場合でも100％安心はできません。おでこの広さには個人差がありますので、あくまで目安での確認方法です。
後退している部分をチェック
生え際は一直線に後退するだけではなく、真ん中部分、両側部分など後退する部分も違います。
両側部分が後退しているのならM字ハゲの可能性、生え際の真ん中が薄いのであればU字ハゲの可能性があります。
自分の生え際がどのように後退しているのかを確認して、ハゲの種類を特定していきましょう。
抜け毛の状態・量や毛根からもチェック
抜け毛の状態が細くて短くないか、さらに毛根の形がマッチ棒のように膨らみがなく細くなっていないかも合わせて確認してください。
細くて短い抜け毛が多い・毛根の形が細いのであれば、薄毛の傾向があります。
また、以前よりも抜け毛の量が増えている場合も要注意です。生え際の後退は勘違いではなく、実際に薄毛が進行している可能性が高いです。
生え際を気にしすぎてもダメだが放置はもっとダメ
おでこの広さ・髪の量・髪質には個人差があるため「おでこの広さが6cm以内ならOK」といった判断はできません。
特にAGA（男性型脱毛症）が原因で生え際が後退しているのなら、放置していても改善されることはありません。
AGAは進行性ですので放置している間にも生え際は後退していき、気がついたときには「勘違い」では済まず、手遅れの状態になることも考えられます。
そもそも自分で「後退してきた？」と感じること事態、以前よりも何かしらの変化を感じているからですので「勘違い」と思い込むのは危険です。
髪に何かしらの変化を感じているのなら、今の段階からケアを始めていきましょう。
生え際を気にしすぎかどうかについては以下の記事も併せてご参考になさってください。
生え際が後退する原因を知っておこう
生活習慣の乱れ
食生活や睡眠などの生活習慣も生え際が後退する原因になっています。
脂質の多い食事は皮脂を多く分泌させ、毛穴詰まりの原因となり髪に栄養を十分に運べなくなります。髪が栄養不足になると、髪が細くなり抜け毛の原因になってしまいます。
また、髪の成長ホルモンは寝ているときに分泌されますが、睡眠不足が続くと髪の成長が妨げれていきます。髪が太く・長く成長できないまま抜けおちていき、生え際も後退してしまいます。
慢性的なストレス
ストレスを感じると自律神経が乱れがちになり、頭皮の血行不良に繋がります。慢性的にストレスに晒されていると、頭皮の影響も長期に渡るため抜け毛などの症状も出やすくなります。
AGA（男性型脱毛症）の発症
AGA（男性型脱毛症）は、前頭部と頭頂部に症状がでやすい脱毛症です。つまり、生え際が昔よりも後退してきたのなら、AGAを発症している可能性があります。
成人すると生え際も変わる
成人すると年々生え際が後退していく傾向があります。
年齢を重ねる度に髪が細くなり抜けやすくなりますので、生え際が少しづつ後退していきます。
急激に生え際が後退する場合はAGAの発症が疑われますが、スピードが遅い場合もAGAである可能性があります。
しかし、AGA発症には明確な基準がないため、自己判断することはおすすめできません。
なぜならAGAは進行性の脱毛症ですから、間違った判断をすれば、気づかずハゲが進行してしまうからです。
間違った判断をしないためにも、客観的に判断し対策に動き出さなければなりません。
しかし、AGA発症には明確な基準がないため、自己判断することはおすすめできません。なぜならAGAは進行性の脱毛症ですから、間違った判断をすれば、気づかずハゲが進行してしまうからです。
間違った判断をしないためにも、客観的に判断し対策に動き出さなければなりません。
AGAへの対策については後述する【AGAならば治療を開始しないと生え際は後退する】で説明してます。
おでこを後退させない対処方法
生え際が回復・復活した人の知恵袋から対策方法を探る
産毛のまま成長せずに抜けていくのであれば、薄毛になっている可能性があります。
もともと額が広いのですが、ここ最近おでこの後退を感じて生え際の髪を復活させたいのですが、良い育毛剤はありますか？
てっぺんハゲが解消されるような広告はよく見るのですが、おでこが広いタイプの事例はあまり見ないので、そもそもこの症状に効くのかも疑問です。教えてください。
A.
きちんとした専門医の診察を受け治療にあたった方が良いと思います。早期に対応すれば間に合う可能性も高いようです。
男性ホルモンと女性ホルモンの調整など抜本的な治療も視野に入れれますし。
引用：Yahoo!知恵袋
本気で生え際の後退を止めたいのであれば、専門の医療機関で相談するのが確実ですね。
生活習慣の見直しをしないとハゲの原因が残るだけ
偏った食事や睡眠不足など生活面での改善を行わないとハゲの原因が残ったままとなりますので、いつまで経っても生え際の後退を止めることはできません。
バランスの取れた食事内容、最低6時間以上の睡眠を取るなど、生活面の見直しをしていきましょう。すべての面で改善を行うのは難しいですが、自分のできる範囲からでも取り組んでいってください。
シャンプーの変更と育毛剤で髪を育てる
今使っているシャンプーをアミノ酸系のシャンプーに変更し、さらに育毛剤を使用し髪を育てていきましょう。
シャンプーをアミノ酸系に変更
一般的なシャンプーでは洗浄力の高いすぎるものが多く、頭皮に負担がかかりやすいです。頭皮が健康でなければ、髪を育てることもできませんのでシャンプーを変更して髪が育つ土台作りをしていきましょう。
アミノ酸系の中でも育毛シャンプーを使うと、頭皮に優しく洗浄するだけなく、髪をより育ちやすくケアしてくれます。
ただし、シャンプーの変更だけで生え際の後退を止められるわけではなく、あくまでも髪を育てる環境作りと考えてください。
シャンプーで頭皮環境を整えるからこそ、その他の薄毛対策が効果を発揮されやすくなります。
育毛剤で髪を育てていく
育毛剤には毛を生やす効果はありませんが、残っている髪を育てる効果はあります。今ある髪の毛を守り育てていかないと、抜け毛を減らし生え際の後退を止めることはできません。
育毛剤を使って、生え際の髪を簡単に抜けない強い毛に育てていきましょう。
育毛剤には種類がありますので、生え際の毛を育てていくのなら育毛に特化したタイプの育毛剤を選んでください。
AGAならば治療を開始しないと生え際は後退し続ける
- 昔よりも生え際が後退してきた
- 生え際の髪が細くて柔らかい
- 抜け毛の状態が細くて短い毛が多い
という男性の方であれば、AGAは生え際にハゲの症状がでやすい特徴もありますので、すでにAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性があります。
ですので、早期のうちに薄毛専門のクリニックでAGA発症の有無を判断していきましょう。
AGAが原因ならば、セルフケアではハゲの症状は改善できず、最悪の場合は治療の効果も見込めなくなるほど、おでこは広くハゲてしまいます。
早期のうちにAGAの対策を行うメリットとしては、
- 早期に対策を開始するほど効果も発揮されやすい
- 医学的根拠のある治療を受けられる
- おでこの毛を生やす薬で治療ができる
などがあります。
ですので、あなたが
- 生え際が後退してきハゲそうで不安
- 周りからハゲだとは思われたくない
- 絶対にハゲたくない
と悩んでいるのであれば、早々に薄毛対策に動きだしていきましょう。
生え際の後退が勘違いだと思いこんで何も対策をしないでいても、ハゲの症状が改善されることはありません。
※AGAが原因ならばセルフケアでは改善はできません
生え際が後退してきたかも？と思い始めたときこそ薄毛対策を
「自分の生え際が後退してきたかも？いや、勘違いかもしれない」と悩んだときこそ薄毛対策を始めるときです。
実際に勘違いである場合も多いです。しかし、自己チェックでの判断では自分がAGAである可能性を見過ごす危険性もあります。
勘違いと間違った判断から放置していると、ますます生え際は後退し気がつけば手遅れの状態になっていたとの最悪の事態にもなりかねません。
ハゲが進行してしまった状態では、できる対策も限られてしまいますので、薄毛対策は早期のうちから適切な方法で行わなければいけません。
そのためにも、まずは自分がAGAであるかの確認を行うことが重要です。AGAでなければセルフケアでの対策を行い、AGAであればクリニックでの治療を開始してください。
生え際の後退の原因がAGAの発症かどうかで取るべき対策も変わってきますので、まずは自分がAGAを発症していないのかを判断していきましょう。
生え際が後退してきたと感じており、なおかつ自分の抜け毛の状態などからハゲの傾向を感じているのであれば、早期に何かしらの対策に動き出さなないと、勘違いでは済まなくなります。
