40代の薄毛の割合や、40代がハゲになる原因・対策について解説しています。
40代の薄毛割合。薄毛になりやすい年代であるのは事実
40代の薄毛の割合は、ハッキリとは名言できません。そもそも「薄毛」がどの状態を指すのかが明確に定義できないため、統計が取れないからです。
AGA（男性型脱毛症）の発症頻度で言えば、40代では30％にもなります。
さらに40代の男性が「自分がハゲである」と感じている人は半数にも及ぶとのアンケートもあります。
20代の男性の半数以下は自分の薄毛を気にしていませんが、40代になると薄毛を気にする人は半数以上に増えます。
つまり若いころは「自分はハゲない」と思っていた人であっても、40代になるとハゲてくる人が多いのということです。
40代にもなると「ハゲてきた」と認識しやすい年代でも、実際にハゲやすい年代でもあります。
40代が薄毛になる3つの原因
年代に関係なくある薄毛の原因の一つには生活習慣の乱れや無理なダイエットなどがあります。
それ以外に、40代以降に多い原因は主に3つあると言えます。
1.ストレスの慢性化
長年に渡るストレスでの影響が蓄積された結果、自律神経の乱れ・慢性的な睡眠不足に陥っていると薄毛の原因になります。
自律神経が乱れると頭皮の血行が悪くなり髪の成長が悪くなります。睡眠不足は髪の成長ホルモンの分泌が悪くしてしまいます。
職場のストレス・家庭のストレスが慢性化していると、40代にもなる髪への影響として出やすいです。
2.加齢に伴う薄毛
髪の太さは年齢を重ねるごとに細くなっていきます。細い髪は外部の刺激に弱くなるため、簡単に抜け落ちやすくなります。
男性であれば20代・女性であれば30代ころから、少しづつ髪が細くなる傾向があります。
年齢のせいにして何も対策をしないでいると、歳を取るたびに髪が細くなり薄毛へと発展していきます。
3.AGA（男性型脱毛症）の発症
AGA（男性型脱毛症）の発症頻度は40代で30％ありますので、薄毛の傾向を感じているのならAGAを発症している可能性があります。
AGAは髪を細くする症状があり、やがては抜け毛が増えハゲになっていきます。
特に薄毛が気になる部分が、生え際やつむじ周辺であれば要注意！
AGAは進行性の脱毛症なので、治療を開始しないと薄毛の症状は止まらず、M字はげが手遅れの状態にまで進行する可能性もあります。
40代だからこそ対策しないとハゲていくだけ
AGAの発症率・加齢に伴う髪への影響などを考えると、40代だからこそ薄毛対策を行なわないとハゲが進行していく可能性が高いです。
ストレスの発散方法を見つける
職場や家庭でのストレスを全てなくすのは難しいですが、蓄積されたストレスの影響が出やすい年代とも言えますので、ストレスへの対策はい必要です。
新たな趣味を見つける・運動をする・映画鑑賞など、自分が少しでも気分をリフレッシュできる方法を見つけていきましょう
ストレスを蓄積せずにすることが大事です。
セルフケアで髪を育てる
40代ともなると年齢からも髪が細くなり薄毛へと発展しやすい年代ですので、髪を育ててキープするようにセルフケアを開始しましょう。
シャンプーの変更
使用しているシャンプーをアミノ酸系のシャンプーに変更するだけでも、頭皮環境を改善し髪を育てる土台作りができます。
薄毛対策として使うのであれば、アミノ酸系の中でも育毛シャンプーを選んで使っていきましょう。
育毛剤を使用
さらに髪を育てて抜け毛予防もしたいのなら、育毛剤の使用も検討してください。
育毛剤は髪を強く育てることで抜け毛を予防する効果がありますので、セルフケアでの薄毛対策としてはピッタリです。
注意点としては、育毛剤には種類があるので40代の薄毛対策として使用するのなら育毛に特化した育毛剤を選んでください。
さらに、シャンプー時や育毛剤の使用時に頭皮マッサージを行うのもおすすめです。
AGAならば治療を開始しないとハゲは進む
- 40代になって髪が薄くなってきた
- 抜け毛の量も増えている
- 昔と比べて髪のボリュームがなくなった
という方であれば、早期にAGA発症の有無を薄毛専門のクリニックで確認し、ハゲを進行させない対策をしていきましょう。
なぜなら40代男性のAGAの発症頻度は30％にも及びますので、ハゲの傾向を感じている時点でAGAを発症している可能性があるためです。
例えばAGAクリニックのスマクリでは、オンラインから自分の髪の状態を相談できます。
AGAは思春期以降の年代ならば誰でも発症する可能性はありますが、発症頻度は年齢があがるにつれ高くなっていきます。
40代にもなると実際にハゲを発症しやすい年代であるといえ、放置しているとハゲの症状は進行し最悪の場合、治療をしても改善できないほどにハゲてしまいます。
AGAの治療を行うメリットとしては
- 早期に対策を開始するほど効果も発揮されやすい
- 医学的根拠のある治療が受けられる
- 自分の症状にあった自分だけのAGA治療ができる
などがあります。
ですので、あなたが
- 40代になってハゲてきたように感じる
- 周りの人からハゲだとは思われたくない
- ハゲたくない
と悩んでいるのなら、まずは自分がAGAを発症していないのかを判断していきましょう。
まずは薄毛専門のクリニックの医師に、自分の髪の状態を確認することから始めてください。
※ハゲの心配がない人は確認する必要はありません
40代以降になると更に薄毛になりやすくなる
40代の薄毛の割合は明確にはわかっていません。ですが、40代で「自分がハゲてきている」と感じている人の割合は半数にも及びます。
40代から自分の薄毛具合が気になり始める理由は、ハゲる原因となる複数の要因が重なりやすい年代のためと考えられます。
例えば、加齢による薄毛と仕事や家庭のストレス、食事面などの複数の原因からハゲになっている可能性があります。
さらに、AGAの発症頻度は40代では30％にも及びます。年代的にもハゲやすく、自分でもハゲと感じやすいのが40代とも言えます。
40代以降になると、さらに薄毛の割合も増えていきますので、40代のうちに薄毛対策をしていかないといけません。
AGAを発症していないのであればセルフケアでの対策を、AGAを発症しているのであれば治療を開始しましょう。
適切な薄毛対策を行うためにも、まずは自分が>AGAであるかを専門の医師から診断>してもらいましょう。
例えば、AGAスマクリでは、オンラインから髪の相談ができ、初月は無料で治療も行えます。
歳のせいと何も対策をしないでいると、ますます薄毛は進行していきます。まだ毛が残っているうちから薄毛対策に動き出してください。
