- ドライヤーでの抜け毛が20本以上ある
- 抜け毛の状態が細くて短い毛が多い
- 頭皮が透けて見える
という男性の方であれば、すでにAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性がありますので、早期のうちに薄毛専門のクリニックで自分の髪の状態を確認してもらいましょう。
例えばAGAクリニックのスマクリでは、オンラインから髪の相談ができ、初月は無料で治療も行えます。
AGAの症状により抜け毛が増えていると考えられ、AGAであればセルフケアなどの対策では症状は改善できず、最悪の場合、治療効果も見込めなくなるほどハゲは進行してしまいます。
今の時点でAGAの対策を行うメリットとしては
- 早期に対策を開始すればするほど効果が発揮されやすい
- 抜け毛に対する医学的根拠のある治療を行える
- 自分の症状にあった自分だけのAG治療が受けられる
などがあります。まだ育つ毛が残っているうちに対策を開始しないと、育てる毛すらなくなってしまうこともあり得ます。
ですので、あなたが
- ドライヤーをかけるたびに抜け毛の量が気になる
- お風呂に入ると排水口に抜け毛が溜まる
- 症状が軽いうちにすぐにでもハゲ対策をしたい
などと悩んでいるのなら、今から薄毛対策を開始していきましょう。
いずれにせよ、抜け毛が細くて短い状態であれば今から薄毛への対策をしないと、どんどん進行していきます。普段からハゲを気にされているのであれば、早々にAGAの発症を調べて薄毛対策に動き出してくださいね。
※今のまま放置すると薄毛が進行するので早々対策を開始しましょう
ドライヤー後に抜け毛が20本あれば薄毛のサイン
髪の毛は1日100本抜けるとされており、シャンプー時とドライヤー時に約80本が抜けます。ドライヤー時だけで考えると約10～20本は抜けるとされています。
お風呂の排水溝に溜まる抜け毛が増えてきた・ドライヤーを終えると床に20本以上の抜け毛が落ちているのなら、薄毛になっているサインと言えます。
ですが、より正確なことを言わせていただくと、ドライヤーで20本以上抜けたことだけで＝ハゲになる・ならないの判断ができるとは言い切れないのが現実です。
また、シャンプーが2日に一回だと抜け毛も増えますので、ドライヤー時での抜け毛も増えますので、20本の本数では判断できません。
本当にしっかりと見極めるのなら本数ではなく抜け毛の状態から判断する必要があります。
抜ける本数よりも「抜け毛の状態」に注意
ドライヤー時に抜ける毛が、寿命を終えた毛、すなわち太くて長い毛であれば抜けていても問題ありません。
しかし、抜けた毛が「細くて短い」場合は要注意です。
細くて短い毛は、栄養不足のため弱って本来の寿命を迎える前に抜けている毛です。AGAの発症や、加齢による薄毛、ストレスなどが原因で頭皮トラブルを起こし、髪が十分に育ちきれていない証拠です。
よって、ドライヤーでの抜け毛が「細くて短い毛」が多ければ薄毛進行のサインとも考えられます。
髪の細さのセルフチェック方法
日本人の髪の太さの平均は、0.07～0.15㎜です。0.07mm以下であれば細い毛と言えますが、自分で髪の細さを測って判断するのは難しいです。
目安のチェック方法は、抜け毛を横に持ったときの髪の状態から判断できます。
太い毛ならばピンと横になったままですが、細い毛だと下に垂れます。自分の抜け毛からセルフチェックをしてみましょう。
抜けた毛が20本以内であっても、細くて短い毛ならば安心してはいけません。
ドライヤーやシャンプーだけではハゲ対策はできない理由
シャンプーでは育毛成分が十分に頭皮に浸透しない
育毛シャンプーは抜け毛の予防や髪を育てる働きをしてくれますが、あくまでもシャンプーは汚れを落とす役割が主体ですのでハゲ対策としての効果は薄いです。
シャンプー液に育毛成分が含まれていても
- 頭皮の奥に浸透する前に洗い流される
- 髪の毛の水分に浸透してしまい頭皮にまで行き渡りにくい
などの理由が懸念されます。
シャンプーによるハゲ対策は頭皮の汚れを除去し、髪が育ちやすい環境にしていくことにあります。そのため、シャンプーだけで育毛や抜け毛の予防を期待するのは過剰に期待をしすぎです。
きれいになった頭皮環境に対してどうするのか？からがハゲ対策の本番ですので。
ドライヤーだけで20本も髪が抜けるとは考えにくい
ドライヤーの熱が高すぎると、髪のキューティクルが破壊され髪が細くなります。細くなった髪は、刺激に弱くなるため簡単に抜けてしまい、抜け毛が増える原因となります。
髪のキューティクルが破壊されないよう、ドライヤーをあてるときは髪の毛から30cmほど離して、同じ箇所にあて続けないように使ってください。
ただ、ドライヤーの熱が抜け毛の原因になったとしても、髪の毛が20本も抜けるとは考えにくいです。
ドライヤー時の抜け毛の本数だけでなく、お風呂でも髪の毛が大量に抜けることがないのかも合わせて確認してください。
ドライヤーのときに20本以上抜ける大元の原因は、AGAの発症や、加齢に伴う抜け毛など他の原因からと考えられます。
大元の原因に対して、薄毛対策を行っていかないと抜け毛は減りません。
正しくケアしないと抜け毛は増え続けていく
育毛シャンプーに変更したり、正しいドライヤーのあてかたをすれば、ある程度の抜け毛は予防できます。ですが、シャンプーやドライヤーだけでハゲる進行を改善することは難しいです。
生活習慣の見直しや育毛剤でのケアをしていかないと、抜け毛が増えるだけでなく、今残っている髪も細くなっていき、ますます薄毛になってしまいます。
また、抜け毛が続くとストレスにもなり自立神経の乱れに影響します。自立神経の乱れは血行不良にも影響するので、更にハゲの原因となります。
抜け毛が気になると気にするストレスで更に抜け毛が増える、という悪循環になるため、本気でハゲ対策をしたい方は早々に歯止めを掛ける必要があります。
さらに、男性であればAGAの発症している可能性もあります。
ドライヤーでの抜け毛が増えた原因がAGAの発症であるのかを早々に確認しなくては、AGAは進行性の脱毛症ですので、対策をせず放置していると抜け毛は増加していきます。
今やるべきは初期段階でのケア、20本ならまだ間に合う
今はハゲの初期段階となるので、本気の対策を考えるなら初期段階からのケアをしてください。このまま何もしないでいても悪化して抜け毛の量が増えることはあっても減ることにはなりません。
薄毛の原因は、暴飲暴食、偏った食事内容（ファーストフード、脂っこい食事など）、睡眠不足、ストレスなど複数あります。
薄毛の初期段階であれば、ご自身の生活習慣を見直すことから始めましょう。食事内容の見直し、睡眠時間の確保、ストレス発散などを心がけてください。
セルフケアでの薄毛対策はシャンプーと育毛剤
使用しているシャンプーを育毛シャンプーや髪への刺激が少ないタイプ（ノンシリコンやアミノ酸系）に変更し、髪が育ちやすくなる頭皮環境に整えると尚好ましいと言えます。
加えて、頭皮環境を整えた状態で更にセンブリエキス配合の育毛成分を持つ育毛剤で対策すれば、さらなる薄毛対策の効果アップが期待できます。
自宅で薄毛対策を始めるのなら育毛剤が最適
育毛剤を使うメリットとしては、育毛剤の効果自体に抜け毛予防があること、自宅で簡単にケアができる点があります。
育毛剤は、毛穴を清潔に保ち、毛根を刺激し活動を活発化させることで抜け毛の予防・育毛の促進をする働きがあります。
本気でハゲ対策を行う人への理想的なケアとしては、生活習慣の見直しやシャンプーの変更などの薄毛対策を行いつつ、育毛剤を併用で使う方法です。
それぞれの薄毛対策から、更なる抜け毛の予防や育毛促進の効果を高める相乗効果を狙っていきましょう。
時間がない人でも自宅でケアが完了する
育毛剤は、頭皮にサッと付けて揉み込むだけの短時間のケアで完了するため、病院やヘッドスパに通う時間がない人でも、自宅で薄毛対策が可能です。
誰にもバレる心配はなく対策ができる
誰にもバレずに薄毛対策できることもポイント。育毛剤の効果は段階的に現れるので、周りの人は変化に気が付きにくく、薄毛対策をしているとバレる心配が低いです。
育毛剤を買いに行くことも恥ずかしいと感じているのなら、通販で購入すれば買っている姿すら誰からも見られることはありません。
薄毛が初期段階への対策に最適
育毛剤は、ハゲの初期段階の今から使い始めるのと、薄毛が進行してから育毛剤を使い始めるのでは、同じ育毛剤を使ったとしても効果に差がでてしまいます。
育てる毛や守る毛すらなくなると育毛剤での効果は薄くなり、ハゲてしまってからでは有効なハゲ対策は少なくなります。
結局は時間もお金も負担が増えますので、育毛剤での効果が見込める初期段階から対策を行う必要があります。
※まだ育毛剤の効果が出る今から対策を行いましょう
AGA（男性型脱毛症）ならば治療を開始しないと症状は進む
- ドライヤーでの抜け毛が20本以上ある
- 抜け毛の状態が細くて短い毛が多い
- 頭皮が透けて見える
という男性の方であれば、すでにAGAを発症している可能性もありますので、ハゲを進行させないためにも早期のうちにAGA発症の判断を行っていきましょう。
AGAの発症の判断は自己確認では難しいため、最終判断は薄毛専門のクリニックで行ってください。
例えば、AGAスマクリでは、オンラインから髪の相談ができ、初月は無料で治療も行えます。
間違った判断をすると、最悪の場合は治療効果も見込めなくなるほどハゲが進行する恐れもあります。
AGAの発症の判断を早期に行うメリットとして
- 早期に対策を開始すればするほど効果が発揮されやすい
- 抜け毛に対する医学的根拠のある治療を行える
- 自分の症状にあった自分だけのAG治療が受けられる
などがあります。
ですので、あなたが、
- ドライヤーをかけるたびに抜け毛の量が気になる
- 周りからハゲだと思われたくない
- ハゲにはなりたくない
と悩んでいるのなら、まずは気楽に薄毛専門のクリニックで自分の髪の状態を相談してみてください。
※AGAならばセルフケアでは改善はできません
ドライヤーでの抜け毛が気になりだした今が対策すべきとき
ドライヤーでの抜け毛が20本以上あれば薄毛になっている可能性がありますが、本数だけで判断せず抜け毛の状態から見極めないといけません。
あなたの抜け毛の状態が細くて短い状態であれば、20本の本数に関わらず薄毛の前兆と言えます。特に男性であれば、AGAをすでに発症している疑いもあります。
ですので、ハゲたくない場合は今から薄毛への対策を検討しないと、このままどんどんと薄毛が進行していく可能性が高いです。
AGAを発症していない初期段階の薄毛対策として、生活習慣の見直しやシャンプーを変更して髪が育ちやすくなる頭皮環境に整えつつ、育毛剤でのケアを取り入れることから始めてみましょう。
すでにAGAを発症しているのであれば、クリニックなどで治療を開始しなくては、ハゲの症状は進行していきます。
セルフケアにしろ、クリニックの治療にしろ、まずは自分がAGAを発症しているのかを判断することから始めましょう。
AGAでなければ育毛剤などのセルフケアを、AGAであれば治療を開始して、今以上に抜け毛が増えることを阻止していきましょう。
